Я выполняю физические упражнения
Найти подходящий совет
Мои заболевание
21 cтатьи
Начните двигаться!
Регулярное выполнение физических упражнений является важной частью лечения гипертонии и диабета.Конечно, вам необходимо подобрать упражнения со своим врачом , исходя из вашего диагноза и текущего состояния. Иногда для этого может потребоваться медицинский осмотр.Физическая активность очень важна для сердца и системы кровообращения.Как правило, рекомендуется 30 минут физической нагрузки в день не менее 5 дней в неделю 1.
Большое количество упражнений, советов, подсказок и статей о физической активности доступны ниже.В дополнение к регулярным физическим нагрузкам, таким как бег, танцы или плавание, вы легко можете найти другие способы быть активными ежедневно!Например, вы можете подниматься по лестнице вместо лифта, гулять с собакой, парковать машину подальше от работы и ходить пешком.
«Мой партнер в здоровье» предоставляет актуальную сертифицированную персонализированную информацию для пациентов с сердечно-сосудистыми рисками и помогает им вести более здоровый образ жизни. Следите за нашими рекомендациями и рецептами, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых событий.
Заболевание
Улучшение качества жизни
Общая информация
Сайт «Мой партнер в здоровье» разработан и одобрен специалистами в области здравоохранения - врачами, диетологами и пациентскими организациями
Информация сайта не может заменить профессиональную медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, связанным с вашим здоровьем.
Дата последнего изменения: 5/13/2024