Жизнь с повышенным уровнем холестерина?
Вы можете найти всю необходимую информацию, чтобы понять, что такое холестерин, его глобальное влияние, причины и последствия, а также как взять холестерин под контроль.
Высокий холестерин
Что такое повышенный уровень холестерина?
Холестерин - это воскообразное, жироподобное вещество, которое содержится в каждой клетке организма и является ее важным компонентом. Холестерин также играет важную роль в функциях организма, таких как выработка гормонов и пищеварение. Холестерин вырабатывается печенью, и его выработки достаточно, чтобы обеспечить потребностей организма. Тем не менее, есть еще один источник холестерина - поступление из вне ( пищевой), при употреблении продуктов животного происхождения, таких как молоко, яйца и мясо. Чтобы избежать избытка холестерина, эксперты рекомендуют употреблять меньше холестерина пищевого происхождения в рамках здорового питания.1,2
Подробная информация о липопротеинах
Я слышал, что есть хороший холестерин и плохой холестерин. Это правда?
И да, и нет… На самом деле холестерин — это просто холестерин, но он перемещается по крови с помощью белков, которые называют «липопротеинами». Существует два типа липопротеинов:
Липопротеин низкой плотности, или ЛПНП
Холестерин ЛПНП иногда называют «плохим» холестерином, и он составляет большую часть холестерина в организме.
Липопротеин высокой плотности, или ЛПВП
Холестерин ЛПВП называется «хорошим» холестерином, потому что он «поглощает» холестерин, который возвращается в печень, перерабатывается и выводится из организма.3
Следите за уровнем холестерина — это важно
Каковы признаки повышенного холестерина? Это серьезное состояние?
Избыток холестерина в крови, называемый ГИПЕРХОЛЕСТЕРИНЕМИЕЙ, обычно не имеет никаких признаков или симптомов, отсюда важность регулярного обследования. Особенно если учесть, что гиперхолестеринемия может иметь серьезные последствия.4
Если холестерин ЛПВП (холестерин высокой плотности) способствует выведению избыточного холестерина, то холестерин ЛПНП (холестерин низкой плотности), напротив, может накапливаться на стенках ваших кровеносных сосудов, создавая отложения, называемые “АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИМИ БЛЯШКАМИ” (или АТЕРОМОЙ). По мере утолщения бляшек внутренняя часть артерий сужается, и этот процесс называется атеросклерозом. По мере образования бляшек они ухудшают кровоток и могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. В конечном счете, когда приток крови к сердцу блокируется, это может вызвать боль в области грудной клетки (называемую стенокардией), инфаркт миокарда и даже сердечную недостаточность.3,5,6
Следите за своим ежедневным рационом питания
У меня высокий уровень холестерина. Следует ли мне полностью ограничить употребление жира?
Фактически, общее количество жиров в вашем рационе должно составлять от 20% до 30% от ежедневного потребления.7
Ссылки
4
«Мой партнер в здоровье» предоставляет актуальную сертифицированную персонализированную информацию для пациентов с сердечно-сосудистыми рисками и помогает им вести более здоровый образ жизни. Следите за нашими рекомендациями и рецептами, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых событий.
Заболевание
Улучшение качества жизни
Общая информация
Сайт «Мой партнер в здоровье» разработан и одобрен специалистами в области здравоохранения - врачами, диетологами и пациентскими организациями
Информация сайта не может заменить профессиональную медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, связанным с вашим здоровьем.
Дата последнего изменения: 5/13/2024