Жизнь с диагнозом «сердечная недостаточность»
Вы можете найти всю необходимую информацию, чтобы понять, что такое сердечная недостаточность, ее глобальное влияние, причины и последствия, а также узнать, как её контролировать.
Сердечная недостаточность
Важность контроля
Как лечить сердечную недостаточность?
Существует множество лекарств, которые могут вам прописать.1
Они могут помочь держать ваши симптомы под контролем и улучшить качество вашей жизни. Не все лекарства необходимы каждому человеку с сердечной недостаточностью. Какие лекарства подойдут именно вам, будет зависеть от ваших симптомов, общего состояния здоровья и образа жизни.
Некоторые из них имеют побочные эффекты, но польза препаратов обычно значительно перевешивает эти эффекты. Если побочные эффекты действительно оказывают серьезное влияние на ваше состояние, проконсультируйтесь со своим врачом.2
Очень важно принимать лекарства, строго соблюдая рекомендации вашего врача, так как это гарантирует эффективность лекарственного средства.3
Скорее всего, вам потребуется более одного лекарства одновременно. Ведение дневника или таблицы может помочь вам отслеживать прием препаратов.2
Как не забыть: несколько простых рекомендаций3
Установите будильник на свой телефон.
Свяжите это с привычками.
Поставьте галочку после приема таблетки.
Попросите кого-нибудь напоминать вам.
Самоконтроль:
Рекомендации по выполнению физических упражнений
Почему важно заниматься спортом?4
Физическая активность может улучшить работу сердца, снизив нагрузку и позволив ему работать более эффективно. Это облегчит ваши симптомы.
Ходьба — хороший способ для начала физической активности. Если вы уже ходите пешком и считаете себя физически активным, попробуйте ездить на велосипеде, плавать или выполнять упражнения для растягивания мышц.ПодробнееМеры предосторожности.
Во время тренировки вы должны быть в состоянии говорить. Если вам тяжело говорить, вы, вероятно, переусердствуете.
Планируйте занятия физическими упражнениями через 1-2 часа после легкого приема пищи.
Немедленно прекратите физические упражнения, если почувствуете одышку, головокружение, боль в груди, тошноту или холодный пот. Если симптомы сохраняются, обратитесь к своему врачу .
Самоконтроль:
Рекомендации по рациону питания
Ограничьте потребление жидкости.
Ограничьте потребление соли.
Здоровое питание6
Избегайте употребление кофеина и алкоголя.
Самоконтроль:
Рекомендации по релаксации
Постоянный стресс может оказать пагубное воздействие в долгосрочной перспективе и не только с точки зрения общего самочувствия.
Как вы можете расслабиться?
Попробуйте применить методы релаксации
Практикуйте медитацию
Поговорите с профессиональным консультантом или вашими друзьями и семьей.
Присоединяйтесь к программе управления стрессом.
Ссылки
«Мой партнер в здоровье» предоставляет актуальную сертифицированную персонализированную информацию для пациентов с сердечно-сосудистыми рисками и помогает им вести более здоровый образ жизни. Следите за нашими рекомендациями и рецептами, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых событий.
Заболевание
Улучшение качества жизни
Общая информация
Сайт «Мой партнер в здоровье» разработан и одобрен специалистами в области здравоохранения - врачами, диетологами и пациентскими организациями
Информация сайта не может заменить профессиональную медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, связанным с вашим здоровьем.
Дата последнего изменения: 5/13/2024